---

Aerial Hoop også kaldet Lyra eller aerial ring, er en fitness form, hvor man anvender en stor jernring, der hænger fra loftet til at lave tricks, kombinationer, drops og spins. Aerial Hoop træning er rigtig godt for balance og smidighed.
Hvis du mangler inspiration til din træning, kan du kan blandt andet træne Aerial Hoop hos Pole Republic i København og Odense. Du kan også besøge vores Instagram, hvor vi hver uge poster små trick videoer ud.
For at hænge din Aerial Hoop op i hjemmet kræver det at man har et rigging punkt, dvs. et sted at hænge sin Aerial Hoop op. Det kan enten i ske i metal, beton eller en bærende robust træbjælke. Vi anbefaler altid at man får professionel hjælp til opsætning.