Hvad er aerial fitness?

Aerial fitness træning, kombinerer fitness øvelser med udholdenhed, ynde og styrke – alt sammen i luften. Både i aerial yoga hammock, aerial silk og aerial hoop, bevæger du dig i luften, mens du udøver træningsøvelser, der kræver at du anvender musklerne i hele kroppen, men særligt i hænder, skuldre, mave og lår. Derudover er Aerial fitness træning, også rigtig godt for den naturlige smidighed. Aerial fitness træning kan være en hård træningsform, men kan også nedtones, så det er relativt lette og ikke så styrke-krævende øvelser, der udføres. Det gør det således til en fitness gren, der kan anvendes af stort set alle børn og voksne. 

Det er ligeledes en form for fitness, som er anderledes og rigtig sjov, og det er en træning, som hele tiden kan udfordre dig, men samtidig en træning, hvor du ofte hurtigt kan se resultater. Det gør derfor, at de fleste der starter på aerial fitness træning, bliver mere og mere motiverede af træningen hver eneste gang der trænes. 

Vi ønsker dig god fornøjelse med dit nye aerial træningsudstyr!