---

Aerial Yoga, også kaldet aerial swing, aerial yoga hammock, yoga gynge, yoga sling eller anti gravity yoga, er en forholdsvis ny, men er en effektiv og skånsom træningsform. Det bløde stof former sig efter din krop og din træning udføres uden at du påfører ekstra vægt på skuldre, ryg eller hoved.
Hvis du mangler inspiration til din træning, kan du besøge vores Instagram, hvor vi hver uge poster små trick videoer ud.
For at hænge din Aerial Yoga gynge op i hjemmet kræver det at man har et rigging punkt, dvs. et sted at hænge sin Aerial Yoga gynge op. Det kan enten i ske i metal, beton eller en bærende robust træbjælke. Vi anbefaler altid at man får professionel hjælp til opsætning.